GRIZLY Kešu Natural ww320 premium 1000 g

Kešu ořechy představují významný zdroj živin. Jsou bohaté na zdravé mononenasycené mastné kyseliny a další širokou škálu pro tělo důležitých látek. Z těch minerálních najdeme v kešu významné množství mědi, hořčíku a manganu, z vitamínů zase vitamín B1, B6 a vitamín K. Mezi velké výhody kešu oříšků patří její energetická hodnota – patří mezi nejméně kalorické oříšky. Bez obav se tak mohou stát součástí redukční diety, jelikož kromě nízké kalorické hodnoty obsahují naopak velké množství bílkovin a vlákniny, které podporují pocit sytosti. Ostatně, zdravotní benefity kešu a dalších ořechů jsme pro vás přehledně sepsali zde.

Na co je dobré kešu?

Pro svoji nezaměnitelnou chuť jsou lahodné samy o sobě. Nicméně to neznamená, že byste je nemohli využít i jinak, než jen tak na chuť. Zkuste je například opražit, případně se pusťte do výroby domácích oříšků ve slaném karamelu. Ty jsou navíc skvělé jako křupavý dárek, recept najdete zde. Kromě toho jsou kešu ořechy jednou z hlavních ingrediencí indické kuchyně, dobře fungují v omáčkách nebo jako ozdoba salátů a polévek. Využijete je také při přípravě dezertů a rostlinných mlék. Mimochodem, na jeho výrobu se výborně hodí naše kešu zlomky. Pokud byste hledali kešu v jiné formě než je samotný oříšek, rozhodně vyzkoušejte náš 100% kešu krém nebo kešu mouku.

Často se nás ptáte ⬇️

Kolik kešu denně sníst?

V duchu hesla všeho s mírou se doporučuje jíst denně zhruba 1 hrst kešu oříšků. Pokud si chcete udělat pořádné zásoby, můžete do košíku kromě sympaticky malého 250g balení přihodit rovnou 1kg balení kešu natural. Je znovuuzavíratelné, takže si na kešu můžete chodit kdykoli, a hlavně opakovaně. Navíc pomáhá zachovávat maximální kvalitu a čerstvost kešu oříšků uvnitř.

Kolik kalorií mají kešu oříšky?

Kešu patří mezi nejméně kalorické ořechy, podobně jako pistácie. I proto bývá často součástí různých redukčních jídelníčků. 

Jak kešu roste?

Roste na stromě jménem Ledvinovník západní, který své jméno získal právě díky charakteristickému tvaru kešu ořechů. Ledvinovník dorůstá do výšky až 12 m a najdeme ho nejčastěji v tropických oblastech, protože mu vyhovuje teplé a vlhké klima. Pěstování kešu není jen tak, vyžaduje péči a pozornost. Ledvinovník například preferuje dobře odvodněnou půdu. Mezi největší světové producenty kešu patří Brazílie, ovšem oříšky k nám proudí třeba z Vietnamu, Indie nebo Afriky. A právě tam, konkrétně do Keni, se byl za našimi dodavateli podívat i zakladatel Grizly Dominik. Více se dozvíte v našem článku.

Co znamená ww320 v názvu kešu?

Označuje velikost ořechů, kdy platí čím nižší číslo, tím větší kešu oříšek. Číslo nám prozradí, kolik jader najdeme 1 libře (0,454 g). Pokud tedy u kešu svítí 320, znamená to, že v 1 libře najdeme 320 jader. Zkratka ww pochází z angličtiny (v originále whole white) a označuje celé plody bez poškození a tmavého zbarvení.

Každý oříšek dodá vašemu tělu jiné důležité vitamíny a minerály. Konkrétně kešu vynikají vysokým obsahem bílkovin a zdravých tuků. Najdete v nich také zdroj vitamínu K a minerálů, jakými jsou vápník, hořčík nebo draslík. Více o tom, proč jíst ořechy, se dozvíte zde.

Kešu v porovnání s ostatními oříšky

Složení: jádra kešu ořechů ww320 100 %

Alergeny: Obsahuje skořápkové plody. Může obsahovat stopy arašídů a jiných skořápkových plodů.

Země původu: Vietnam, Afrika

Skladování: Skladujte na tmavém, chladném a suchém místě.

Balení: znovuuzavíratelný obal