Dny Marianne jsou tady! Doplňte si zásoby s exkluzivní 20% slevou.
3 zdravé a rychlé recepty z datlí
Co se dá udělat z datlí? Spousta zdravých dobrot, které si s sebou můžete sbalit na svačinu do práce, do školy nebo na výlet. A rozhodně se to vyplatí, protože datle platí za bohatý zdroj energie, minerálních solí a vitamínu C. Často po nich sahají třeba sportovci nebo studenti, protože datle je (a potažmo i vás) dokážou pořádně nakopnout a dodat tělu spoustu vitamínů a minerálů. Na nic tedy nečekejte a vyzkoušejte naše 3 jednoduché recepty z datlí!
Datlové smoothie
Ingredience:
- sušené datle Deglet Nour
- banány
- mandle
- špetka skořice
- mléko
Všechny ingredience společně rozmixujte, hotové smoothie nalijte do skleničky, ozdobte několika kouskami sušených datlí, posypte rozdrcenými mandlemi a vychutnávejte.
Datle s arašídovým máslem obalené v čokoládě
Ingredience:
POSTUP:
- Jednotlivé datle rozkrojte napůl a pomocí lžičky je naplňte arašídovým máslem.
- Ve vodní lázni rozehřejte hořkou čokoládu a datle v ní jednu po druhé obalte.
- Připravte si rozdrcené pistácie a plněné čokoládové datle jimi posypte.
- Nechte je zhruba 30 minut zchladit v ledničce.
- Servírujte na talíř a nechte si chutnat.
Datlové energy kuličky
Ingredience:
POSTUP:
- Společně rozmixujte mandle, kakao a skořici, poté přisypte sušené datle a znova mixujte.
- Ze vzniklé hmoty vytvarujte kuličky.
- Obalte je do prachu z lyofilizovaných jahod, do strouhaného kokosu nebo do kakaa.
- Podávejte na talíř. Dobrou chuť!