Dubajská čokoláda: Luxusní kráska z Dubaje, která si podmanila svět
Objevte tajemství nadýchané dubajské čokolády a možná pochopíte, proč ji chtějí lidé po celém světě.
číst dálVeganský pistáciový cheesecake
Tenhle veganský cheesecake se přímo rozplývá na jazyku. Ještě aby ne, když na jeho přípravu využijete mimo jiné náš skvělý pistáciový krém.
číst dálVeganské čokoládové kuličky
Ideální volba, pokud vás občas přepadají chutě na sladké. Recept je navíc rychlý a vážně hodně dobrý.
číst dálVeganský citronový kuskus
Rychlý, dobrý, a hlavně veganský citronový kuskus zaujme chutí a bez přehánění bleskurychlou přípravou. Uvařte si ho i vy!
číst dálVišňový RAW dort
Mlsejte bez omezení a výčitek! Na tomto skvělém višňovém dortu si pochutnají úplně všichni – a je jedno, jestli vyznáváte veganský způsob stravování nebo patříte mezi celiaky či osoby držící bezlaktózovou dietu.
číst dálVeganské tacos s pečenou cizrnou a praženými pekany
Veganské tacos nejsou jen rychlým jídlem, které potěší chuťové buňky, ale i skvělým způsobem, jak do jídelníčku zařadit pestrou škálu zdravých ingrediencí.
číst dálVeganské ořechové brownies
Čistě rostlinná verze oblíbených brownies chutná stejně skvěle jako ta tradiční a podobně jako ona je také velmi jednoduchá na přípravu.
číst dálVeganství: Co to znamená a jak na něj?
Veganství se stává stále populárnějším způsobem stravování i životního stylu. Nejde však jen o výběr potravin, ale o komplexní filozofii, která se snaží minimalizovat utrpení zvířat a dopad na životní prostředí.
číst dálBezlepkové marokánky
Máte rádi marokánky? My také! Proto jsme se rozhodli s vámi sdílet recept na jejich možná netradiční verzi – bez lepku a bez přidaného cukru.
číst dálTipy na zdravé vánoční cukroví plné ořechů
Vánoční svátky se blíží a s nimi i čas plný vůní, chutí a rodinného pečení. Pokud letos hledáte inspiraci na zdravé vánoční cukroví, máme pro vás několik tipů, jak připravit lahodné dobroty plné oříšků.
číst dálCeliakie: Co to je a jaké má příznaky? Jak na bezlepkovou dietu?
Mít „alergii“ na lepek rozhodně není nic příjemného. Zároveň to ale neznamená, že nemůžete žít plnohodnotný život. Opak je pravdou.
číst dálJak zavařit ořechy a prodloužit jejich trvanlivost
Zavařování ořechů je jedním z nejlepších způsobů, jak prodloužit jejich trvanlivost a uchovat je chutné i na delší dobu.
číst dálProč jíst pistácie? 8+ zdravotních benefitů
Pokud hledáte rychlou, zdravou a zároveň chutnou svačinu, máme pro vás úplný jackpot! Jsou jím pistácie – nápadně zelená jedlá jadérka ovoce z pistáciového dřeva.
číst dálCo je ořechová mouka a hlavní druhy
Vyzkoušejte oříškovou alternativu běžných pšeničných mouk a užijte si jejich jedinečnou chuť a jemnost. Díky nim může sezóna zdravého pečení a nekonečného mlsání trvat vlastně nepřetržitě, nejen na Vánoce nebo Velikonoce.
číst dálJak na zdravou granolu? Co musí obsahovat?
Hledáte zdravou verzi snídaně nebo lehké svačiny? Možná jste už slyšeli o granole, tedy „novodobém müsli”, která vás zasytí a zároveň dodá potřebné živiny.
číst dálKteré ořechy jsou nejzdravější a jak je kombinovat?
Ořechy jsou neuvěřitelně zdravou potravinou, bohatou na živiny, zdravé tuky a bílkoviny. A rozhodně patří do vyváženého jídelníčku.
číst dálZnáte skvělé účinky užívání mořského kolagenu?
Pohyb a zdravé stravování není všechno, někdy je třeba tělu dopomoct také užívání výživových doplňků. Jedním z těch nejlepších je bezpochyby kolagen. Co to je a proč by měl být kolagen běžnou součástí našich dní?
číst dálZdravé vlašské ořechy: 3 hlavní benefity a účinky
Vlašské oříšky byste rozhodně měli zařadit do svého jídelníčku, protože mají na naše zdraví přímo blahodárné účinky.
číst dálTOP 5 účinků kombuchy na naše zdraví
Zázračný nápoj, který stále častěji dobývá kuchyně vyznavačů zdravého životního stylu i pulty supermarketů. Není však kombucha jako kombucha. A co vlastně kombucha je? Všechno si podrobně vysvětlíme v následujícím článku.
číst dálJak vypadá předávkování para ořechy a jak se mu vyhnout
U para ořechů je obzvlášť důležité dodržovat doporučenou denní dávku, jinak může hrozit předávkování. Kolik para oříšků tedy můžeme denně sníst? Dozvíte se v následujících řádcích.
číst dálJak oloupat a zbavit slupky lískové ořechy
Loupání lískových ořechů může být občas pořádný oříšek. Proto pro vás máme několik tipů, jak ho rozlousknout během chvilky.
číst dálRecepty z mandlové mouky – bezlepkové twix řezy
Silně návykové twix řezy vás dostanou do kolen. Jsou tak dobré, že vám za ně všechny návštěvy utrhnou ruce. A pozor, jsou bezlepkové!
číst dálZapečené bezlepkové vločky s jablky
Tento lahodný jablkový dezert potěší všechny milovníky sladkostí bez lepku!
číst dálBezlepková pistáciová roláda
Pojďte si společně s námi vyrobit vynikající pistáciovou roládu s lyofilizovanými malinami. Pustit se do ní mohou i celiaci, protože se peče z bezlepkové pistáciové mouky.
číst dálJednoduché rýžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným přelivem
Jednoduchý recept s rýží na sladko, který poslouží jako inspirace k snídani, obědu, svačině či večeři. Vyzkoušejte tyhle chutné rýžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným přelivem. Pochutnají si na nich i ti nejmenší.
číst dálOvesná kaše přes noc: 4 rychlé recepty
Jestli ráno počítáte každou minutu, náš rychlý recept na jednoduchou zdravou snídani určitě oceníte. Ovesnou kaši připravíte během chvilky a ráno ji jen vyndáte z lednice. Značka ideál!
číst dálKřupavé sněhové stromečky
Máme tip na společnou vánoční zábavu v kuchyni. Tuhle křupavou dobrotu totiž zvládnou s vaší drobnou pomocí připravit i děti.
číst dálKouzelná vánoční snídaně: Ovesná kaše s jablky a skořicí
Užijte si sváteční ráno v klidu a pohodě. Jeho kouzlo totiž začíná přímo u stolu, na kterém bude vonět ovesná kaše s jablkovo-skořicovým rozvarem doplněná o šálek horkého kakaa.
číst dálKřehká kolečka s ořechovými krémy od Grizly
Nestíháte péct několik druhů cukroví jako vaše sousedka? Nevadí! Připravte si pouze jedno těsto a vykouzlete z něho rovnou celou kolekci vánočního cukroví, ochucenou našimi ořechovými krémy.
číst dálMandlové linecké cukroví
Tradiční linecké cukroví v netradiční formě. Pojďte si s námi upéct linecké z mandlové mouky.
číst dálRodinný recept na domácí vánočku
Cukrářka Klára, účastnice známé cukrářské soutěže, se s námi podělila o hotový rodinný poklad! A tím je recept na domácí vánočku. Vyzkoušíte ho taky?
číst dálOřechové kuličky v bílé čokoládě
Rychlý nepečený dezert, který voní po pistáciích a čokoládě. Pusťte se do přípravy vynikajících ořechových kuliček v bílé čokoládě a nebudete litovat.
číst dálKurkuma latte
Vyzkoušejte náš recept na lahodné kurkuma latte nebo-li zlaté mléko, které zahřeje a posílí vaši imunitu.
číst dálRecepty z mandlové mouky – jahodové dortíčky
Svěží jahodové dortíčky z mandlové mouky vypadají na talíři nádherně, a ještě lépe chutnají. Tak si je pojďme připravit.
číst dálArašídový dort
Na tomhle dortu si pochutnáte vy i celé vaše široké okolí – když na něj ovšem zbyde. Kombinaci arašídů a čokolády totiž odolá jen málokdo. Navíc si arašídový dort připravíte během chvíle.
číst dál3 zdravé a rychlé recepty z datlí
Co se dá udělat z datlí? Spousta zdravých dobrot, které si s sebou můžete sbalit na svačinu do práce, do školy nebo na výlet. Vyzkoušejte naše 3 jednoduché recepty!
číst dálPistáciový chlebíček
Takový banánový chlebíček určitě znáte všichni. Co ale tentokrát vyzkoušet pistáciový? S bílou čokoládou, borůvkami a domácím pistáciovým krémem se promění v neodolatelnou dobrotu.
číst dálKokosový pudink s chia semínky
Zdravých, a hlavně rychlých snídaní nebo svačin není nikdy dost. Připravte si kokosové mléko, chia semínka, čekankový sirup a ovoce. Jdeme na to.
číst dálJahodové kostky
Lahodný koláč ze špaldové mouky s vrstvou sladkého pudinku a jahod potěší každého milovníka ovocných chutí.
číst dálCuketový čokoládový dortík s čerstvým ovocem
Máte doma přebytek cuket a už zkrátka nevíte, co s nimi? Tak se pusťte do přípravy luxusního cuketového dortíku s mascarpone a čerstvým ovocem.
číst dálČím si vás získají naše ořechová másla a krémy?
Jednoznačně chutí, svým nutričním složením, a hlavně nepřeberným množstvím způsobů, jak je v kuchyni využít.
číst dálDomácí nanuky s lyofilizovaným ovocem
V horkých letních dnech je osvěžení více než žádoucí. Pokud nemáte k dispozici bazén, vyrobte si zdravé domácí nanuky s lyofilizovaným ovocem.
číst dálProč je dobré jíst ořechy 2: Para ořechy dodají selen, makadamy zase zdravé tuky
Druhý díl našeho seriálu vás vtáhne do světa pekanů, para ořechů, makadamiových ořechů, vlašských a piniových ořechů.
číst dálLetní bowl s tuňákem
Léto je ideální čas na lehká a svěží jídla, která nás nejen zasytí, ale také osvěží. Jako třeba náš letní bowl s tuňákem Calvo.
číst dálProč je dobré jíst ořechy 1: Mandle jsou plné vlákniny, pistácie dodají energii
První díl našeho seriálu o zdravotních benefitech oříšků vás zavede do světa kešu, mandlí, pistácií, arašídů a lískových oříšků.
číst dálMangový drink
Osvěžující mangový drink přímo voní létem! Jeho příprava vám zabere doslova pár vteřin, naopak radost z něho potrvá dlouho.
číst dálCo skutečně znamená symbol žáby na obalech produktů?
Nenechte se nachytat! Symbol žáby na obalech produktů neznační žádné zlo. Naopak! Prozrazuje vám, že se při výrobě produktu dbalo na udržitelnost a dodržování standardů pro ochranu přírody a lidských práv.
číst dálJasmínová rýže s pistáciemi, brusinkami a citronem
Příprava tohoto receptu je naprosto jednoduchá a zvládne ji každý kuchař nebo kuchařka. Základem je aromatická rýže, kterou doplní brusinky, pistácie a citron.
číst dálKakao se prudce zdražuje
Možná jste v poslední době zaznamenali zprávy o tom, ze cena kakaa letí rychlým tempem nahoru. Následkem toho je zvyšování cen čokolády a dalších čokoládových dobrot. Co za tím stojí?
číst dálZelené rizoto
Každý rok se v období Velikonoc objeví zásadní otázka: Co vařit na Zelený čtvrtek? Zkuste experimentovat a vyzkoušejte zelené rizoto!
číst dálMazanec se sušenými meruňkami
Velikonoce jsou doslova za dveřmi, proto je nejvyšší čas zamyslet se nad tím, jaké dobroty budou zdobit váš sváteční stůl. Zkuste letos vsadit na mazanec se sušenými meruňkami.
číst dálVelikonoční barvení vajíček podle našich babiček
Svátky jara se pomalu blíží, je tedy nejvyšší čas na barvení vajíček. Zkuste letos zabrnkat na ekologickou notu a obarvit vajíčka přírodně, za pomoci toho, co při troše štěstí najdete doma ve spíži.
číst dálVelikonoční beránek
Beránek na velikonoční stůl jednoznačně patří. Peče se z různých těst, my si dnes ukážeme recept, ve které mimo jiné figuruje také mandlová mouka.
číst dálLyofilizované ovoce: Co to je a čím vás okouzlí?
Objevte kouzlo lyofilizovaného, tedy mrazem sušeného, ovoce! Podobně jako to čerstvé je voňavé, plné vitamínů, minerálů a navíc krásně křupe.
číst dálRecepty z arašídového másla – lívance z řeckého jogurtu s burákovým máslem a ovocem
Připravte rodině či přátelům nadýchané lívance z řeckého jogurtu s arašídovým máslem a ovocem. Uvidíte, že se po nich jen zapráší! Recept je přitom snadný.
číst dálVýkvět u ořechových krémů: Co to je a jak vzniká?
Malé bílé tečky, které se mohou objevit na povrchu ořechových krémů, nejsou zdraví škodlivé. Jedná se o takzvaný cukerný nebo tukový výkvět. Poradíme vám, jak se ho zbavit.
číst dálRecepty z mandlové mouky – čokoládový lava cake
Famózní čokoládový fondán nebo-li lava cake okouzlí nejen vás, ale i vaše blízké. S pomocí našeho receptu ho přitom vyčarujete během pár chvil.
číst dálRecepty z mandlové mouky – křehké mandlové Amaretti
Je načase oprášit pečící výbavu, naleštit váleček a pustit se do pečení. Začněte letos tímto netradičním druhem cukroví.
číst dálTipy a triky, jak nejlépe oloupat mandle
Loupané mandle jsou skvělé nejen do pekařských výrobků. Způsobů, jak mandle rychle a efektivně oloupat, existuje hned několik. Naučte se je i vy!
číst dálPodzim v hrníčku: Pumpkin Spice Latte
Připravte si doma Pumpkin Spice Latte, jeden z nejpopulárnějších nápojů podzimní sezóny.
číst dálProč zařadit mandle do svého jídelníčku?
Mandle nabízí vyvážený obsah živin, zdravých tuků i vitamínů. Jsou skvělým parťákem nejen při redukci váhy. Inspirujte se, proč je zařadit do jídelníčku.
číst dálRýžový pilaf
Základ pokrmu jménem pilaf tvoří rýže, která se většinou restuje na oleji s cibulí. My si dnes připravíme rýžový pilaf s rozinkami a mandlemi.
číst dálČokoládoví šneci s Proteinellou
Zpestřete letos svůj vánoční pečící seznam o tyto úžasné šnečky.
číst dálPodzimní buchta s jablky, tvarohem a pekanovými ořechy
Vůně jablek a skořice, křupnutí pekanového ořechu a jemná tvarohová náplň. To všechno tahle buchta má.
číst dálVoňavá dýňová bábovka
Voňavá dýňová bábovka je jednoduše ztělesněním podzimu, navíc ji zvládnete připravit během pár minut.
číst dálMakadamiové ořechy kralují ořechové říši
Na první pohled možná méně známé oříšky krásně křupou a po prvním ochutnání si vás ihned získají lahodnou máslovou chutí. Co jsou zač a kde se pěstují?
číst dálCheeseburger bowl s bylinkovým dipem
Tento naprosto luxusní cheeseburger na zdravo okouzlí každého milovníka masa, který klade důraz na zdravou výživu.
číst dálVenezuelský kuřecí salát
Tento vyvážený výživný salát potěší jak svou chutí, tak jednoduchostí na přípravu.
číst dálKešu ořechy: Tajemství jejich původu i pěstování
Jak roste kešu, jaké jsou klíčové faktory pro jeho pěstování a jak probíhá sklizeň? Pojďme se na to společně podívat.
číst dálGRIZLY v novém kabátku, vlastně obalech
Už to chtělo změnu! Právě proto jsme GRIZLY dobroty začali postupně balit do zbrusu nových obalů. Kromě toho, že jsou opravdu krásné, mají také řadu dalších skvělých vlastností – jsou znovuuzavíratelné a pomáhají zachovat maximální kvalitu a čerstvost zabaleného produktu.
číst dálBožské mango
Mangu se přezdívá ovoce bohů a my nemůžeme jinak než souhlasit! Naše slaďoučké mango chutná opravdu božsky.
číst dálOsvěžující jahodový dort
Zveme vás do světa osvěžujících chutí s úžasným receptem na nadýchaný jahodový dort.
číst dálTěstovinový salát s avokádem
Tento salát je nenáročný na ingredience i přípravu. O to víc vás překvapí jeho lahodná chuť!
číst dálHovězí kung pao s rýží
Klasika sečuánské kuchyně z masa, orestovaných arašídů a pikantní sladkokyselé omáčky.
číst dálRed Velvet dort s mascarpone a lyofilizovaným ovocem
Sametová textura a jemný krém s mascarpone dělá z tohoto dezertu nevšední zážitek.
číst dálTip na valentýnský dárek: křehké máslové sušenky
Křehké sušenky s plnou máslovou chutí, zabalené do jemné čokoládové polevy – těžko byste hledali lepší dárek na Valentýna.
číst dál33 zajímavých faktů o kešu
Proč byste kešu měli zařadit do svého jídelníčku? Máme pro vás 33 zajímavostí, které byste o kešu měli vědět.
číst dál9 trendů v hubnutí, které nejsou dlouhodobě udržitelné
Které výživové směry jsou populární, avšak dlouhodobě neudržitelné? Jakým restrikcím byste se měli ve stravě rozhodně vyhnout a proč?
číst dálJaký je rozdíl mezi nutričním terapeutem a výživovým poradcem?
Proč je rozdíl mezi těmito pojmy tolik důležitý a komu svěřit do rukou své zdraví?
číst dálLeden plný změn - udržitelná životospráva s Hedvikou
S nutriční terapeutkou Hedvikou se podíváme jak na udržitelnou změnu ve výživě a které potraviny by neměly chybět ve vaší spíži.
číst dálRecept na sváteční čočkovou polévku
Klasika, která je nenáročná na ingredience i čas. Perfektní pro zahřátí v chladných dnech.
číst dálVyzkoušejte mandle na všechny způsoby
Mandle a Vánoce patří odjakživa k sobě. Můžete je využít na pečení, krémem slepit cukroví, mleté mandle použít místo mouky, vyrobit z nich mléko nebo je chroupat jen tak.
číst dálVoňavé kakao s vanilkou a perníčkem
Přemýšlíte, jak si zpříjemnit chladný zimní večer? Zachumlejte se do huňaté deky a dopřejte si šálek poctivého horkého kakaa!
číst dálNa které mikroživiny si dát pozor v zimním období?
Na podzim a v zimě na nás viry útočí ze všech stran. S nemocemi lze však snadno bojovat za pomoci vhodných doplňků stravy, které doslova nakopnou naši imunitu.
číst dálNa procházku, na svah, na každou cestu
Přinášíme vám tipy na ty nejlepší svačinky, které vám dodají sílu na vaši cestu. A navíc skvěle chutnají!
číst dálRecyklace krabic s Grizly
Zapojili jsme se do projektu Kam s ním a snažíme se tak snížit produkci odpadu. Přineste nám použité krabice a my je znovu použijeme.
číst dálVýborný dort bez cukru nejen pro děti
Vyzkoušejte výborný dort bez cukru hotový během chvíle. Zvládne ho úplně každý a pochutnají si na něm nejen děti, ale i dospělí.
číst dálRAW datlové tyčinky
Vyzkoušejte RAW datlové tyčinky, zaženou chuť na sladké a navíc zasytí! Jejich příprava zabere pár minut a výsledek stojí za to.
číst dálBurizonová hnízda
Mandle v bílé čokoládě, co vypadají jako křepelčí vajíčka. To si na Velikonoce říká o vlastní speciální recept!
číst dálVelikonoční trhanec
Připravte si na Škaredou středu tradiční velikonoční trhanec. V tento den by se měla podávat jídla chutná, ale ne příliš pohledná, proto se lívanec trhá.
číst dálZdravé špenátové palačinky
Vyzkoušejte recept na slané špenátové palačinky. Nejenže jsou zdravé, ale také velmi chutné, syté a plné živin!
číst dálTvarohové makovky
Malé tvarohové bochánky si vychutnejte ke kávě, čaji. Můžete potřít džemem, máslem. Jsou vhodné i na slano.
číst dálSuperpotraviny pro tělo i mysl
Obyčejné potraviny s neobyčejnou silou. Co jsou to superpotraviny a jak je zakomponovat do jídelníčku?
číst dálZásobte se energií pro silové aktivity
Hledáte potraviny pro svou sílu? Čtěte dál. Doporučíme vám to nejlepší pro váš silový trénink.
číst dálZásobte se energií pro své vytrvalostní aktivity
Doporučíme vám to nejlepší pro vytrvalostní sporty, aby vám v průběhu nedošla energie a vy se vždy úspěšně dostali do cíle.
číst dálNa rostlinné vlně - snídaně nejen pro vegany
Veganská snídaně by měla obsahovat důležité živiny, včetně vitamínů a minerálů. Zjistěte, jak si ráno pochutnat jako králové, ale zároveň neošidit organismus. Přinášíme zdravé tipy, které vám vykouzlí úsměv na tváři. Zapojte luštěniny Bez bílkovin ani ránu. Nemusí to být neustále samé tofu a další sójové produkty. Skvělým zdrojem proteinů jsou úplně obyčejné luštěniny. Králem je cizrnový hummus a královnou pomazánka z čočky, ale co takhle fazolové vafle! Že vás ještě ukrýt luštěniny do sladkých pokrmů nenapadlo? Pak je nejvyšší čas začít. Rostlinná mléka pro snídani se vším všudy Rostlinná mléka dodají snídaňovým kaším a smoothie nejen lepší chuť, ale i další živiny. Nejčastěji se setkáte s rostlinnými mléky z ořechů (třeba to mandlové, snadné na přípravu, a tak lahodné), které si navíc můžete vyrobit i sami doma. Pokud vás však trápí alergie na ořechy, nezoufejte. Připravte si exotické mléko ze
číst dálSlané snídaně - tipy na vyvážený start dne
Tipy a recepty na vyváženou slanou snídani, která vám dodá energii na celé dopoledne.
číst dálFazolové vafle
Schovávání luštěnin a bílkovin do sladkostí je skvělý způsob jak začít den lahodou zdravou snídaní. V tomto případě ale nemusí jít jen o sladkost, tyhle vafle jsou totiž skvěle univerzální a můžete je podávat jak ve sladké, tak i ve slané verzi.
číst dálDomácí instantní kaše
Potřebujete ráno vydatnou snídani, kterou zvládnete nachystat během chvilky a zároveň bude zdravá a chutná? V tom případě sáhněte po instantní kaši. Co když ale nechcete kupovat porcované kaše, které nejsou zrovna ekonomické ani ekologické? Připravte si vlastní! Velkou výhodou je, že bude přesně podle vašich představ - složení máte totiž plně pod kontrolou.
číst dálZaměřeno na vločky
Ovesné vločky zná každý, ale už jste zkoušeli vločky pohankové, amarantové či teffové? Podívejte se na náš přehled a vyberte si takové, které pro vás budou nejvhodnější.
číst dálJak na sladkou, ale zdravou snídani?
Dezert nebo snídaně? A co když je to obojí? Dopřejte si sladkou snídani, ze které nemusíte mít výčitky. Přinášíme vám jednoduché tipy, díky kterým bude vaše snídaně zdravější, výživnější a zasytí vás na delší dobu.
číst dálExotické mléko z tygřích ořechů
Tuto rostlinnou alternativu mléka zvládnete připravit levou zadní. A navíc je vhodná i pro alergiky na ořechy!
číst dálPerníková sakrajda
Vánoce bez perníčků, to nejsou Vánoce. Doporučuji vyzkoušet tento recept, který je velmi podobný, voní stejně, chutná jinak. Nejsou to sice perníčky, ale tento recept jim šlape na paty.
číst dálMandlovo-kokosové kuličky s mascarpone
Tahle nepečená dobrota zmizí rychleji než vyslovíte Štědrý večer.
číst dálZmrzlina z kešu oříšků
Podzimní počasí nás láká k pěkným procházkám barevným podzimem, to však nebrání si doma připravit něco sladkého, zdravého, i když studeného až mrazívého.
číst dálKuřecí maso na kurkumě s ořechy a semínky
Kuřecí maso na kurkumě se semínky a ořechy vám provoní kuchyň orientálním kořením.
číst dálTropická sangría s kokosovou vodou
Užijte si léto při popíjení této fantastické, barevné, Španělskem inspirované sangríe.
číst dálČokoládové GRIZLY brownies
Brownies, to je vlastně čokoláda, po upečení skrývá hutné, tekuté čokoládové jádro. Zvládne ji nejen sníst, ale upéct doslova každý.
číst dálOmega 3 a 6 mastné kyseliny - velká věda vysvětlena jednoduše
Omega 3 jsou nejvíce skloňovány v kontextu s mořskými rybami a rybím tukem. Jedná se však o jejich jediný a nejlepší zdroj?
číst dálTěstoviny s cizrnou, zeleninou a semínky
Rychlý a zdravý oběd nabitý omega-3 a omega-6 mastnými kyselinami.
číst dálMug cake Láska nebeská
Tento mug cake s oříškovým krémem musíte vyzkoušet. Je snadný, rychlý a naprosto nebeský.
číst dálMüsli tyčinky s jablky a vlašskými ořechy
Že se jablka dobře kamarádí s vlašskými ořechy, to je věc jistá a daná naší přírodou – obojí se u nás totiž tradičně pěstuje a produkuje.
číst dálMíchaná vajíčka s avokádem a topinkou
Rychlá zdravá snídaně, která skvěle chutná i vypadá. Navíc vás zasytí na celé dopoledne a dodá vašemu tělu potřebné živiny.
číst dálJak na proteinovou snídani bez vajec a slaniny
Lahodná a vyvážená snídaně nabitá bílkovinami nemusí být zrovna oříšek (doslova ani metaforicky).
číst dálTofíčka s medvědím česnekem a kváskovým chlebem
Medvědí tofíčka jsou lahodnou alternativou míchaných vajíček, kterou si zamilujete.
číst dálÉterické oleje, které vám zaktivují ochranný štít
Jak podpořit tělo, aby bez problémů fungovalo a posílit jeho ochranný štít? Aromaterapie je jednoduchá metoda, jak obnovit přirozenou imunitu.
číst dálCo se skrývá za vůní vašeho oblíbeného oleje?
Éterické oleje jsou aromatické látky působící na naše smysly, tím vyvolávají biologickou aktivitu. Kde se tyto látky berou a proč nám voní?
číst dálHummus z červené čočky a mrkve s klíčky
Hummus z červené čočky a mrkve ohromí, jak vaše chuťové pohárky, tak dodá tělu spoustu vitamínů a minerálních látek..
číst dálS klíčky k lepší náladě a mladšímu vzhledu
Rádi byste si doma naklíčili klíčky, ale nevíte jak na to a které klíčky jsou ty pravé? My vám rádi poradíme!
číst dálChurros s čokoládovým dipem
Churro je lahodný dezert, který si zamilujete na první ochutnání.
číst dálPlacky z černé čočky
Černá čočka se stává stále oblíbenější surovinou v kuchyni. Zkuste si z ní připravit lahodné placky.
číst dálRecept na jednoduchý domácí poke bowl
Recept na tradiční poke bowl s lososem, sójovou marinádou, mangem a avokádem. Toto jednoduché chutné jídlo si rozhodně zamilujete!
číst dálVeganská grizly granola
Připravte si lahodnou snídani ze surovin, které všechny bez problémů nakoupíte na jednom místě a vše připravíte za pár minut.
číst dálCvičit doma, nebo venku?
Nevíte, zda cvičit doma, nebo se raději vydat do posilovny a nechat si poradit? A co venkovní sportoviště? Zjistěte jaké jsou možnosti.
číst dálBěh v zimě
Uvažujete, že začnete s běháním? Zavřená sportoviště k tomu přímo vybízí, tak s tím pojďte začít.
číst dálJak na zdravou snídani
Jak si připravit chutnou snídani a začít tak kvalitně nový den? Nechte se inspirovat naším seriálem.
číst dálLedový kaštánek
Recept, který hravě vykouzlíte běhěm chvilky, ze stolu však zmízí ještě daleko rychleji.
číst dálRýžová kaše se sezamem
Pro malé mlsouny i velké milovníky kaší tu máme tuto skvělou bezlepkovou alternativu.
číst dálVločkové hrudky s ořechovým máslem
Připravte si lahodnou pochoutku s oříškového másla, vloček a dalších dobrot. Připravíte ji za pár minut.
číst dálDonuty s ořechovou polevou
Pro milovníky koblížků i ořechových másel tady máme lahodnou dobrotu, kterou si jistě zamilují i Vaše ratolesti.
číst dálNa Rostlinné vlně
Co všechno patří do veganského jídelníčku. A jak pestrou stravu mohou vegani mít. To vše i mnoho dalších zajímavostí se dočtete v novém článku.
číst dálNepečené kuličky z mandlové mouky
Snadný recept, který si připravíte bez použití trouby. Časově je trochu náročnější, ale až kuličky ochutnáte, tak čas věnovaný přípravě jistě oceníte.
číst dálSilná ořechová čtyřka: Mandle, kešu, pekany, lískáče
Kešu, mandle, pekany a lískové oříšky jsou nejoblíbenějšími oříšky vůbec. V tomto článku se dozvíte proč je všichni milují a také jak je použít.
číst dálMandlový mugcake
Dopřejte si vydatnou snídani, či svačinu, kterou si připravíte za pár minut.
číst dálPopraskané mandlové sušenky
Zpestřete si posezení u kávy či čaje sladkou tečkou, kterou si doma hravě připravíte za pár minut.
číst dálOndra Šenk a jeho den v GRIZLY
Představujeme novou spolupráci s bikerem Ondrou skrze jeho perný den v GRIZLY. Ondra nám pomohl nachystat, zabalit a doručit pár zásilek. Práci si zpestřil akrobatickými kousky.
číst dálMatcha Ice Tea zmrzlina
Čím se v létě osvěžíme více, než zmrzlinou? Připravte si ji doma s Matcha Tea.
číst dálMatcha Cold Frappé
Vyzkoušejte letní osvěžení s Matcha tea BIO a připravte si během chvíle ledové frappé, které si můžete dochutit dle Vaší fantazie.
číst dálKuřecí křidélka s česnekem a balsamikovým octem
Kuřecí křidélka, na kterou si připravíte výtečnou marinádu s balsamicem a bylinkami.
číst dálOříšky a jejich využití v kuchyni
Máte rádi oříšky? Pojďte si přečíst zajímavý článek o rozmanitém využití oříšků.
číst dálJsou kešu oříšky nejen lahodnou pochutinou, ale také zdravou potravinou?
Kešu oříšky jsou chutnou lahůdkou, o tom není pochyb. Mají ale spoustu dalších výhod. V tomto článku se dozvíte, proč kešu zařadit do jídelníčku.
číst dálNepečené datlové kuličky s mákem
Datlové kuličky neobsahují žádný přidaný cukr, přesto budete překvapení, jak jsou příjemně sladké a lahodné!
číst dálLívance z mandlové mouky
Den dětí je tady! Připravte dětem speciální lívance z mandlové mouky, po kterých se jen zapráší.
číst dálCizrnový hummus se sušenými rajčaty
Připravte si lahodný domácí hummus se sušenými rajčaty.
číst dálŠnečci z listového těsta s pestem
Vyzkoušejte jednoduchý recept na šnečky, do kterých můžete použít pesto a suroviny dle vašich chutí.
číst dálSemínkový chléb
Připravili jsme si pro vás recept na vynikající domácí chléb, který je zdravý a plný semínek.
číst dálRůzné způsoby použití pohanky
Že jste ještě nevyzkoušeli pohanku? Že je na vás moc nezajímavá, že je moc „out“? Tak pozor! Dovolte mi vyvést vás z omylu.
číst dálBezlepkové vafle
Připravte si domácí vafle jako sladkou víkendovou snídani, která potěší celou rodinu.
číst dálBezlepkové slunečnicové kostky
Směsi na chleba můžeme využít nejen na přípravu chleba v domácí pícce či v troubě, ale také pečiva s charakterem dalamánku.
číst dálŠpaldový crumble s ovocem
Teplý crumbl nás v zimě zahřeje a v létě si jej můžeme dát sudený, se šťavnatým ovocem.
číst dálMedvědí ekologické kroky
Naše planeta se rozhodla letos více odpočívat. My se aktivně snažíme ji v regeneraci co nejvíce podpořit.
číst dálZapečené celozrnné palačinky s medvědím česnekem
Palačinky jsou skvělou volbou jak na sladko, tak i na slano. Fantazii se meze nekladou a vy je tak můžete plnit svými oblíbenými ingrediencemi.
číst dálKuskus se salátem z pečených paprik
Lehký salátek, kterému pečené papriky dodají letní, šťavnatou chuť.
číst dálŠpagety s lilkem a mozzarellou
Kdo by neměl rád špagety? Tato varianta s lilkem je zdravou alternativou pro všechny, kteří chtějí odlehčit svůj jídelníček.
číst dálKuřecí nudličky se salátem z černé čočky a avokádem
Rychlý a vydatný oběd, který vám dodá spoustu potřebných vitamínů.
číst dál5 zdravých a rychlých obědů pro celou rodinu
Vymýšlet dokola recepty, které budou chutnat všem a navíc nezaberou veškerý čas dá občas pěknou fušku. A my pro vás máme inspiraci!
číst dálBezlepkové lívance z tapiokové mouky
Udělejte si jednoduché bezlepkové lívance z tapiokové mouky - báječně kypří a zvětšuje objem, takže lívance budou nadýchané jako obláčky.
číst dálChleba s tuňákovou pomazánkou
Je to taková česká klasika. Chutná, zdravá a navíc s pomocí pikantních ředkviček a křupavých semínek o třídu povýšena.
číst dálAvokádový sendvič
Tato snídaně nás zasytí na celé dopoledne a znáte snad někoho, kdo by nemiloval avokádo.
číst dálPlněná vaječná omeleta
Tato omeleta je dostatečně výživná, takže nebudete potřebovat žádné pečivo. Můžou si ji dopřát i celiaci a přitom Vás zasytí na celé dopoledne.
číst dálJáhlová kaše s ovocem
Lahodná krémová kaše z jáhel je vydatnou snídaní, která vás zasytí na dlouhou dobu. Jáhly jsou přirozeně bezlepkové a obsahují spoustu minerálů a vitamínů.
číst dálSmoothie pro zdraví
Nemůžete do sebe po ránu nic dostat? V tom případě je pro Vás smoothie ideální volba.
číst dálNadýchané banánové lívance
Stačí 3 ingredience, 15 minut vašeho času a na stole bude ležet snídaně, kterou si zamiluje celá rodina.
číst dálVymazlený chia puding
O chia semínkách se toho napsalo hodně a tak o jejich prospěšnosti nikdo nepochybuje. Víte ale, že jsou skvělou zásobárnou energie na celý den?
číst dál7 snídaní pro Vaše zdraví!
Snídaně je základ každého dne, to vědí všichni. Ale co pořád snídat? Inspirujte se naším jídelníčkem a vytvořte si s námi lahodné snídaně.
číst dál